Từ lâu, viên uống C sủi được xem là một loại thực phẩm bổ sung khoáng chất rất tốt, thường được dùng khi cơ thể mệt mỏi. Viên uống C sủi còn giúp bổ sung vitamin C hiệu quả – một trong những loại vitamin có rất nhiều trong các loại kem đặc trị mụn trắng da. Vậy, uống C sủi có hết mụn không và nên uống như thế nào là một trong những thắc mắc chung của nhiều chị em. Hãy cùng Thẩm mỹ Ula tìm hiểu về vấn đề này nhé!
Uống C sủi có tác dụng gì với sức khỏe?
Trước khi tìm hiểu uống C sủi có hết mụn không, bạn cần biết được viên uống sẽ có những tác động gì lên cơ thể để có cái nhìn khách quan hơn trong việc sử dụng. Viên C sủi thuộc dạng viên nén, có khả năng hòa tan khi gặp nước, thành phần chủ yếu của C sủi là vitamin cùng với một lượng nhỏ những khoáng chất khác.
Uống C sủi có tác dụng gì? Uống C sủi có tốt không?
Bổ sung vitamin C là một trong những cách giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể hiệu quả. Để giải đáp những thắc mắc này, theo một số chuyên gia dinh dưỡng về sức khỏe, uống C sủi đúng cách cùng với hàm lượng vừa đủ sẽ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Dưới đây là một số những tác dụng của C sủi mang đến cho bạn:
-
Hỗ trợ sản sinh năng lượng cần thiết, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
-
Trung hòa cũng như đào thải các độc tố được tích tụ bên trong cơ thể ra ngoài.
-
Hỗ trợ tổng hợp các chất vận chuyển trung gian hệ thần kinh, nhằm nâng cao khả năng hấp thụ các chất như canxi, sắt cho cơ thể khỏe mạnh.
-
Hàm lượng vitamin C có trong viên C sủi còn có khả năng bảo vệ thành mạch máu khỏi những tác nhân gây hại.
-
Nhờ vào những công dụng trên của C sủi, bạn hoàn toàn có thể an tâm bổ sung viên uống C sủi cho cơ thể.
Uống C sủi có hết mụn không?
Như đã nói, những thành phần chính có trong C sủi là vitamin C – đây là một trong những chất có trong rất nhiều các loại kem dưỡng trắng da và các sản phẩm đặc trị mụn.
Vì thế, các chị em có thắc mắc chung rằng liệu uống C sủi có hết mụn không hay bị mụn có nên uống c sủi.
Để giải đáp cho vấn đề này, các chuyên gia da liễu ở Thẩm mỹ viện Ula có những nhận định như sau: Việc uống C sủi thường xuyên, đúng thời điểm, liều lượng và mức độ phù hợp có thể giúp cơ thể tăng cường sản sinh ra protein và collagen. Từ đó, góp phần làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, đồng thời giúp làn da được trắng sáng, mịn màng hơn. Tình trạng mụn viêm cũng được cải thiện, vết thâm mụn mờ dần đi từng ngày.
Bên cạnh đó, vitamin C có trong C sủi cũng là một chất xúc tác hữu ích có lợi cho các hệ thống enzyme nhằm tăng cường quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng, tăng cường khả năng chống oxy hóa giúp cơ thể đẩy lùi lại lão hóa rất tốt. Một số tác dụng khác của C sủi với làn da như:
-
Giúp làm giảm tình trạng sưng đỏ: Vitamin C trong C sủi có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, nên chúng sẽ giúp giảm tình trạng sưng đỏ trực tiếp lên da thông qua đường uống.
-
Mờ sẹo thâm mụn: Sau khi điều trị được các vấn đề mụn trên da, các vết thương ở vị trí mụn cũ cần thời gian để chữa lành để tránh để lại sẹo rỗ khó điều trị. Vì thế, bổ sung vitamin C vào lúc này sẽ giúp cơ thể tổng hợp collagen tái tạo làn da khỏe mạnh, đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương do mụn.
Vì thế, đối với thắc mắc: “Uống C sủi có hết mụn không?”. Câu trả lời là “Có thể”. Với những tác dụng tuyệt vời trên, uống C sủi cũng là một bí quyết chăm sóc da từ bên trong, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn, điều trị mụn hiệu quả.
Tuy nhiên, việc bổ sung C sủi để trị mụn cần phải tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế hoặc da liễu trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn hơn, tránh uống sai cách hoặc lạm dụng dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm.
Những đối tượng nào không nên uống C sủi?
“Bà bầu bị mụn uống C sủi được không?”, “Những đối tượng nào không nên uống C sủi?”.
Thông thường, việc bà bầu luôn được khuyến khích bổ sung vitamin C với hàm lượng đầy đủ sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi trong bụng. C sủi sẽ tăng cường hệ miễn dịch của bà bầu, ngăn ngừa các vi khuẩn, virus từ bên ngoài xâm nhập vào cơ thể.
Không những thế, C sủi còn giúp cho bà bầu đào thải được các độc tố ra ngoài nhanh chóng, ngăn ngừa sự thiếu chất điện giải thông qua điều tiết mồ hôi của cơ thể. Thêm nữa, trong quá trình mang thai sẽ làm cho lượng máu trong người tăng lên, C sủi sẽ có tác dụng làm hạn chế việc đông máu, giúp phòng ngừa các biến chứng liên quan đến xơ vữa động mạch.
Tuy nhiên, sau khi tìm hiểu uống C sủi có hết mụn không, chị em đang mang thai sẽ có thắc mắc việc bà bầu bị mụn có uống C sủi được không. Để trả lời cho vấn đề này, các mẹ bầu nên nhớ, uống quá nhiều C sủi trong thai kỳ và uống không đúng cách, không có chỉ định của bác sĩ có thể gây ra các nguy hiểm nghiêm trọng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi trong bụng như:
-
Dễ gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa, dẫn đến tiêu chảy, táo bón, suy giảm hệ thống miễn dịch.
-
Việc dư thừa vitamin C có thể khiến mẹ bầu mắc chứng thiếu men G6PD, có nguy cơ cao dẫn đến ung thư.
-
Trong những tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu dư thừa vitamin C dễ khiến gây tình trạng dị tật thai nhi.
Vì thế, để đảm bảo an toàn hơn cho sức khỏe của hai mẹ con, mẹ bầu nên lựa chọn các loại C sủi có hàm lượng vitamin C thấp, quan trọng hơn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được chỉ định liều lượng và sản phẩm trị mụn C sủi phù hợp. Tuyệt đối không được tự ý mua C sủi bổ sung khi mang thai.
Ngoài ra, với một số người đang mắc những vấn đề sau đây khi tìm hiểu uống C sủi có hết mụn không, bắt buộc không được sử dụng viên C sủi để hạn chế vấn đề tiết chế muối cùng các chất có nhiều natri vì có thể khiến huyết áp tăng cao, ví dụ như: các bệnh nhân đang bị bệnh sỏi thận, bệnh về thận, phù thũng, đang trong chế độ ăn uống nhạt, kiêng mặn…
Những tác hại khi lạm dụng nhiều viên C sủi
Chắc hẳn sau khi có được giải đáp cho thắc mắc: “Uống C sủi có trị mụn không?”, nhiều chị em sẽ đi nhanh ra nhà thuốc để mua C sủi về bổ sung để điều trị các vấn đề về mụn của mình.
Tuy nhiên, việc “uống C sủi có nóng không?”, “uống C sủi có nổi mụn không?” còn tùy thuộc vào liệu lượng nạp vào cơ thể. Vì vậy, bạn cần ghi nhớ những lưu ý quan trọng sau để đảm bảo an toàn cho sức khỏe khi bổ sung C sủi. Không nên lạm dụng quá nhiều C sủi dẫn đến dư thừa vitamin C.
Dưới đây là một số trường hợp phản tác dụng khi thừa vitamin C như sau:
-
Ảnh hưởng đến việc hấp thu các chất, dư thừa lượng sắt chuyển hóa gây hại đến cơ thể, cùng lúc sẽ làm giảm khả năng hấp thu các chất khác như đồng, niken,… làm cho xương chậm phát triển – biến dạng, viêm kết mạc, dễ phá vỡ các liên kết hồng cầu, làm giảm khả năng diệt khuẩn của bạch cầu xuống thấp.
-
Tăng nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể đến 20 lần.
-
Nạp vitamin C liên tục quá nhiều còn có thể gây kích thích nhẹ, căng thẳng thần kinh dẫn đến mất ngủ.
-
Rối loạn tiêu hóa, nóng rát, nguy hiểm hơn là hiện tượng chảy máu dạ dày, tiêu chảy.
-
Khi đã làm quen với việc nạp quá nhiều vitamin C mỗi ngày, khi được chỉ định giảm bớt hoặc ngưng dùng đột ngột có thể khiến cơ thể bị mệt mỏi, chóng mặt.
-
Sản phẩm chuyển hóa trung gian của vitamin C là axit oxalic dùng liên tục có thể gây nên các bệnh về sỏi tiết niệu, sỏi thận…
-
Làm ảnh hưởng tiêu cực đến gen, dễ mắc các bệnh ung thư, thấp khớp, xơ vữa động mạch.
Vì thế, ngoài việc tìm hiểu uống C sủi có giảm mụn không, bạn cũng nên tìm hiểu thêm các vấn đề khác như uống bao nhiêu là hợp lý và uống vào những thời điểm nào mang đến hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.
Bổ sung viên uống C sủi bao nhiêu là đủ?
Nhiều người thắc mắc rằng: “1 viên C sủi chứa bao nhiêu vitamin C?”, “Nên bổ sung viên uống C sủi bao nhiêu là đủ?”.
Câu trả lời đó là: Trong C sủi có chứa một lượng lớn chất vitamin C (khoảng 60 – 75mg), trong khi cơ thể của người trưởng thành chỉ cần bổ sung khoảng 45mg/ngày là đủ. Vì thế việc dùng nhiều C sủi có thể gây tình trạng thừa vitamin C dẫn đến các tác hại như trên.
Để biết hàm lượng c sủi cần thiết cho cơ thể, bạn hãy tham khảo những thông tin dưới đây. Tốt hơn hết, bạn vẫn nên xin ý kiến của bác sĩ kèm theo các bệnh lý mình đang gặp phải để có được lời khuyên tốt hơn.
-
Trẻ sơ sinh và trẻ dưới 3 tuổi cần khoảng 25 – 30mg/ngày
-
Từ 4 – 18 tuổi sẽ cần khoảng 30 – 40mg/ngày
-
Hàm lượng vitamin C cho người trưởng thành là 45mg/ngày
-
Phụ nữ mang thai sẽ cần 50mg/ngày
-
Các mẹ bỉm sữa đang cho con bú cần nhiều hơn, khoảng 75mg/ngày.
Bên cạnh đó, C sủi cũng có nguy cơ làm mòn men răng do chứa một lượng lớn axit hòa tan bên trong viên sủi, đòi hỏi lượng pH ổn định ở mức 5,5 nhưng nếu gặp trường hợp môi trường có độ pH thấp hơn như trong khoang miệng đều có thể gây xói mòn.
Vì thế, dù biết câu trả lời về việc uống C sủi có hết mụn không, đồng thời, hiểu được C sủi chính là nguồn bổ sung vitamin C cấp tốc cho cơ thể. Nhưng, việc uống C sủi bao nhiêu và uống c sủi vào thời điểm nào để phát huy tác dụng tốt nhất cần được thực hiện đúng khoa học, tránh việc lạm dụng quá nhiều và sai cách để giữ cơ thể được khỏe mạnh.
Nên bổ sung viên C sủi vào lúc nào tốt nhất?
Viên uống C sủi là hình thức viên vitamin dạng nén và sẽ sủi hòa tan khi gặp nước. Bên cạnh việc nạp vitamin C cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm, rau củ quả đặc biệt là trái cây có vị chua như cam, quýt, chanh, dứa, dâu tây… bạn còn có thể tăng cường vitamin C bằng viên nén sủi. Đặc biệt hơn, loại viên C sủi này còn có thể dùng làm nước giải khát hiệu quả, nhất là khi trời vào mùa nắng nóng.
Để giúp cơ thể đáp ứng được các nhu cầu của sức khỏe bằng việc bổ sung các chất bên ngoài theo đường uống, giúp cơ thể hấp thu vitamin C tốt nhất, bạn chỉ nên dùng C sủi thỉnh thoảng 1 lần trong những trường hợp cơ thể đang bị thiếu hụt vitamin C, sắp hoặc đang gặp phải các bệnh liên quan do sự suy yếu hệ thống miễn dịch như cảm cúm. Vào các ngày bình thường, bạn nên bổ sung vitamin C từ các loại trái cây tự nhiên là đủ.
Thời điểm lý tưởng nhất để uống viên C sủi là vào buổi sáng sau khi ăn no, tránh bổ sung vitamin C vào những lúc bụng đói dễ gây xót ruột làm ảnh hưởng đến dạ dày. Nếu uống C sủi vào ban đêm sẽ dễ bị kích thích nhẹ gây mất ngủ.
Bạn thấy đấy, mặc dù viên C sủi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai hoặc bổ sung như thế nào cũng được. Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc uống C sủi có hết mụn không cũng như cung cấp thêm thông tin để bổ sung dưỡng chất này một cách tốt nhất.
Nếu còn những thắc mắc nào khác, đừng ngần ngại liên hệ với Thẩm mỹ viện Ula để được các chuyên gia tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng, kỹ lưỡng hơn nhé!
Xem thêm bài viết liên quan:
--> [Bật mí] 3 Cách trị mụn sau gáy nhanh chóng và hiệu quả
--> Gợi Ý Cách Trị Mụn Ở Giữa 2 Lông Mày An Toàn Và Hiệu Quả Nhất
--> Chia Sẻ Cách Trị Mụn Bằng Bột Sắn Dây Hiệu Quả Nhất Từ Các Chuyên Gia
Lời kết
Vậy là Thẩm mỹ Ula đã giúp bạn giải đáp băn khoăn liệu “Uống C sủi có hết mụn không?”. Hy vọng bạn sẽ có thêm những thông tin hữu ích và sử dụng C sủi một cách tốt nhất. Nếu bạn muốn tìm cho mình giải pháp trị mụn tận gốc và lấy lại làn da khỏe mạnh, mịn màng. Hãy liên hệ với chúng tôi để được các chuyên gia tư vấn phác đồ điều trị mụn phù hợp nhé!
