Thực phẩm tự nhiên cung cấp Collagen cho làn da

Chế độ ăn uống tốt cho làn da

Các loại thực phẩm nên được dùng nhiều như rau màu xanh đậm, các loại đậu và móng heo là những thực phẩm hằng ngày cung cấp lượng Collagen rất lớn giúp làn da trẻ hóa hơn rất nhiều lần.

Collagen lâu nay được xem là một loại “thần dược” giúp trẻ hóa làn da cho chị em phụ nữ. Vậy phải bổ sung collagen từ những loại thực phẩm nào, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn!

Các loại rau màu xanh đậm: 

Các loại rau quả có màu xanh đậm như bắp cải, rau bina, bông cải… dù không chứa nhiều collagen lắm nhưng lại rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cơ thể có thể tự sản sinh collagen tự nhiên cực kỳ tốt để bảo vệ và chăm sóc da hằng ngày.

Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, các chất có trong rau xanh còn giúp cơ thể sử dụng, vận động collagen hiệu quả, trung hòa các gốc tự do, đẩy lùi các nguyên nhân gây lão hóa da.

Rau xanh cơ lợi cho làn da
Rau xanh cơ lợi cho làn da

Các loại đậu: 

Thực tế, các loại đậu rất giàu collagen. Trong đó, đậu nành là loại thực phẩm có chứa genistein – một hợp chất giúp sản sinh collagen và ngăn ngừa các enzyme gây lão hóa cho da rất tốt. Vì thế, hầu hết sản phẩm làm từ đậu nành đều có thể giúp bạn bổ sung thêm collagen hao hụt, hỗ trợ quá trình làm đẹp da, mịn màng và ngăn lão hóa da rất tốt.

 Đậu rất giàu collagen rất tốt cho làn da
Đậu rất giàu collagen rất tốt cho làn da

Móng heo: 

Móng heo là thực phẩm giàu collagen với hàm lượng chất béo cũng thấp hơn thịt mỡ. Vì thế, bạn có thể an tâm nạp vào cơ thể mà không quá lo lắng về việc dư thừa lượng mỡ không cần thiết. Collagen trong móng heo giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc, móng tay, giữ cho làn da mềm mại và mịn màng, giúp cải thiện tuần hoàn cho cơ thể, có tác dụng trì hoãn lão hóa lâu dài.

Ăn nhiều móng heo giúp cho làn da thêm trẻ hóa và đẹp hơn
Ăn nhiều móng heo giúp cho làn da thêm trẻ hóa và đẹp hơn

Tuy nhiên lượng collagen nạp vào cơ thể phải đúng mức quy định của cơ thể. Nếu sử dụng quá nhiều các loại thực phẩm trên có thể gây ra tác dụng phụ từ chúng, ảnh hướng đến vận động của collagen trong cơ thể. Vậy giải pháp nào giúp bạn phát huy hiệu quả lượng collagen một cách khoa học?

Đừng băn khoăn, hãy tham khảo ngay công nghệ Laser CO2 Fractional hiện đại đang được nhiều sự quan tâm về tính hiệu quả và an toàn ngay tại Thẩm Mỹ Viện Ula. Công nghệ Laser CO2 Fractional được các chuyên gia về da liễu đầu ngành tin tưởng áp dụng về tính an toàn với mọi làn da. Công dụng của sóng Laser giúp da tự sản sinh ra lượng collagen bị hao hụt trong cơ thể một các tự nhiên có tác dụng nâng đỡ, căng da và giúp tái tạo liên tục các tế bào mới có lợi cho làn da tại Thẩm Mỹ Viện Ula.

Xem thêm các bài viết liên quan:

One thought on “Thực phẩm tự nhiên cung cấp Collagen cho làn da

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

DMCA.com Protection Status