Dấu hiệu & Cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ tốt nhất

Bí quyết giúp bạn cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả

Rối loạn nội tiết tố nữ là tiền đề của nhiều bệnh lý, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, thẩm mỹ và cả tâm lý của phái đẹp. Vì nội tiết tố đóng vai trò như “trung tâm điều phối”, nó bao gồm một mạng lưới các tuyến sản xuất, lưu trữ và giải phóng hormone vào máu. Qua đó, giúp chuyển hóa năng lượng và kiểm soát chức năng hoạt động của các cơ quan. 

Vậy nên, việc nhận biết các dấu hiệu và cách phòng chống bệnh từ sớm là vô cùng quan trọng. Hãy cùng Ula tìm hiểu về căn bệnh “rối loạn nội tiết tố nữ” đang ngày càng báo động này nhé!

Rối loạn nội tiết tố là gì?

Rối loạn nội tiết nữ là tình trạng xảy ra khi nồng độ hormone trong cơ thể quá nhiều hoặc quá ít. Sự mất cân bằng estrogen và progesterone, sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và các chức năng sinh lý của phụ nữ. Như: nhịp tim, thân nhiệt, chu kỳ giấc ngủ, tâm trạng, sự tăng trưởng và phát triển cơ thể, chu kỳ sinh sản, chức năng sinh dục, quá trình chuyển hóa và cảm giác thèm ăn,…

Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?
Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?

Bất kể sự mất cân bằng nội tiết tố dù nhỏ cũng có thể gây tác động xấu đến toàn bộ cơ thể. Vì vậy, chị em phụ nữ cần hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu để có cách phòng ngừa và cải thiện tình trạng rối loạn hormone nhé!

Nguyên nhân chính dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ 

Theo nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu về nội tiết, trên thực tế có nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ, trong đó một số nguyên nhân chính đến từ các thói quen sinh hoạt hàng ngày và yếu tố môi trường, có thể kể đến như:

Rối loạn nội tiết tố nữ là do đâu?
Rối loạn nội tiết tố nữ là do đâu?

Do căng thẳng kéo dài

Khi tâm lý của phụ nữ luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, stress,… sẽ khiến hormone progesterone trong cơ thể giảm mạnh, trong khi estrogen tăng. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến các rối loạn ở tuyến yên, buồng trứng và trục não bộ. 

Do lạm dụng thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai có chứa các hormone progesterone và estrogen làm ức chế quá trình thụ tinh ở nữ giới. Nếu lạm dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ, trong đó có rối loạn nội tiết tố, chảy máu âm đạo bất thường và vô sinh,…

Thói quen ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến các chức năng hoạt động của cơ thể. Việc tiêu thụ các thực phẩm đóng hộp giàu estrogen sẽ làm tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể, từ đó gây mất cân bằng nội tiết tố. Ngoài ra, khi bạn ăn quá nhiều đồ ngọt hoặc bổ sung dinh dưỡng quá mức cũng đều có thể làm tăng nồng độ estrogen. Hoặc ngược lại, đối với những phụ nữ ăn kiêng sai cách, không khoa học, sẽ gây suy giảm nội tiết tố nữ.

Sử dụng mỹ phẩm, thực phẩm chức năng không đúng cách

Hiện nay trên thị trường dược – mỹ phẩm có rất nhiều loại sản phẩm làm đẹp kém chất lượng, chứa các hóa chất làm tăng nồng độ estrogen. Nếu không thật sự hiểu rõ hoặc sử dụng sai cách, lạm dụng quá nhiều,… sẽ gây ra các rối loạn nội tiết của cơ thể.

Sử dụng thuốc hoặc hóa chất để điều trị một số bệnh lý

Điều này cũng có thể dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ, như: 

  • Hóa trị và xạ trị (Khối u trong tuyến yên, bướu cổ do thiếu i ốt, Khối u lành tính và u nang ảnh hưởng đến tuyến nội tiết,…)
  • Tiểu đường tuýp 1 và 2
  • Viêm tụy di truyền
  • Suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém)
  • Cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức)
  • Tăng đường huyết (sản xuất glucagon quá mức)
  • Hạ đường huyết (nhiều insulin hơn glucose trong máu)
  • Sản xuất quá mức hoặc sản xuất thiếu hormone tuyến cận giáp
  • Hội chứng Cushing (nồng độ hormone cortisol cao)
  • Bệnh Addison (nồng độ cortisol và aldosterone thấp)
  • Tăng sản tuyến thượng thận bẩm sinh (nồng độ cortisol thấp)
  • Phản ứng dị ứng hoặc nhiễm trùng nghiêm trọng
  • Hội chứng Turner (ở nữ chỉ có một nhiễm sắc thể X hoạt động)
  • Hội chứng Prader-Willi (một căn bệnh rối loạn hiếm gặp dẫn đến một số vấn đề về thể chất, tâm thần và hành vi ở trẻ)

Tiếp xúc với các chất độc tố, chất ô nhiễm và hóa chất từ môi trường

Việc thường xuyên tiếp xúc với bầu không khí ô nhiễm, chứa các hóa chất độc hại như: thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ…cũng là nguyên nhân chủ yếu khiến bạn mất cân bằng nội tiết tố. 

Biểu hiện của rối loạn nội tiết tố nữ

Cơ thể luôn phát ra các tín hiệu cho chúng ta trước sự “đe dọa” của bệnh lý. Rối loạn nội tiết tố cũng không ngoại lệ. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận biết được những cảnh báo đó, vì chủ quan, xem nhẹ mà bỏ qua hoặc nhầm lẫn với những bệnh thông thường khác. Do đó, Thẩm Mỹ Viện Ula sẽ giúp bạn hiểu được các dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ thông qua ngôn ngữ từ cơ thể. 

Mách bạn những "dấu hiệu rối loạn nội tiết tố ở nữ"
Mách bạn những “dấu hiệu rối loạn nội tiết tố ở nữ”

Các bất thường trên da

Một triệu chứng thường gặp nhất của rối loạn nội tiết tố nữ đó là những vấn đề về làn da như: mụn trứng cá, dầu nhờn, da khô sạm, thâm nám, lão hóa,…, đặc biệt là ở độ tuổi dậy thì. Đối với phụ nữ trưởng thành, những biểu hiện này đến từ sự suy giảm lượng estrogen và progesterone, hoặc nguy hiểm hơn là hội chứng buồng trứng đa nang. Vì vậy, bạn cần cẩn trọng trước các dấu hiệu bất thường của làn da. 

Xem thêm: Bí quyết triệt tiêu MỤN – Lấy lại vẻ tự tin!

Bị đau đầu thường xuyên

Các cơn đau đầu liên tục xảy ra cũng có thể là “báo động” của sự rối loạn hormone. Trừ khi bạn bị stress hay mệt mỏi, thì lý do dễ gặp nhất khiến phụ nữ bị đau đầu thường xuyên và trong thời gian dài chính là do hàm lượng estrogen quá thấp. Vì vậy, nếu gặp phải tình trạng này, bạn cần uống thuốc theo sự hướng dẫn của bác sĩ để cân bằng nội tiết tố cho cơ thể.

Thường xuyên bị mất ngủ

Nhiều người không biết rằng tình trạng mất ngủ thường xuyên có thể xuất phát từ việc rối loạn nội tiết tố. Đây là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp nguy hiểm vì có nồng độ progesterone ở mức quá thấp. Các triệu chứng khác cũng dễ nhận thấy như: khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức giấc nhiều lần, đổ mồ hôi hột vào ban đêm,… 

Những tình trạng này kéo dài sẽ khiến cơ thể thường xuyên mệt mỏi, giảm trí nhớ và tác động xấu tới sinh hoạt hàng ngày. Vì thế, bạn cần thay đổi lối sống lành mạnh hoặc đến cơ sở y tế gần nhất để thăm khám khi nhận thấy các triệu chứng trên.

Cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi

Một số nghiên cứu y khoa chỉ ra rằng, khi nồng độ hormone estrogen và cortisol xuống quá thấp sẽ khiến cơ thể dễ mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng, dù không chịu bất kỳ áp lực hay căng thẳng nào. Nếu các dấu hiệu này xuất hiện thường xuyên có thể là cảnh báo của chứng rối loạn nội tiết tố nghiêm trọng. Vì vậy, bạn phải hết sức đề phòng và đi thăm khám để giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả nhất.

Cân nặng thay đổi

Tình trạng tăng hoặc giảm cân mất kiểm soát có thể xảy ra khi cơ thể dư thừa hoặc thiếu hụt một số loại hormone. Điều đó dễ khiến cho cơ thể tích trữ mỡ một cách bất thường hoặc ngược lại loại bỏ đi một lượng mỡ cần thiết. Có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến cân nặng và vóc dáng ở phụ nữ, như: bệnh thiểu giáp, giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh,… Vì vậy, để có thể biết chính xác việc thay đổi cân nặng có phải do rối loạn nội tiết tố nữ hay không, hãy đến gặp các chuyên gia hoặc bác sĩ trong ngành nhé!

Các dấu hiệu rối loạn tiêu hóa

Hệ tiêu hóa là nơi dễ tạo ra phản ứng trước những tác động của nội tiết tố. Một khi dạ dày của bạn trở nên khó chịu, hoạt động không ổn định, cộng với các triệu chứng mất ngủ, mệt mỏi, căng thẳng kéo dài,… tốt nhất hãy đến bệnh viện để kiểm tra và điều trị vì rất có khả năng bạn đang phải đối diện với sự rối loạn nội tiết tố. 

Mất khả năng tập trung

Khi cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng mệt mỏi, uể oải, mất tập trung, đó có thể là dấu hiệu rối loạn hormone. Hàm lượng estrogen và cortisol xuống mức quá thấp sẽ khiến bạn mau quên và kém minh mẫn. Tệ hơn, nếu biểu hiện này kéo dài sẽ dẫn tới những hệ lụy về sức khỏe. 

Giảm ham muốn tình dục

Lý do khiến phụ nữ mất cảm giảm ham muốn, dễ bị gián đoạn và nhàm chán trong đời sống tình dục, phần lớn là từ sự rối loạn nội tiết tố. Vì estrogen và progesteron chính là các hormone tạo nên khoái cảm ở người phụ nữ. Do đó, lời khuyên dành cho các chị em đang gặp phải tình trạng này là hãy đến thăm khám phụ khoa và bổ sung các loại thực phẩm chức năng cần thiết để có được thể cải thiện khả năng tình dục. 

Rối loạn kinh nguyệt hoặc các bệnh phụ khoa

Một dấu hiệu phổ biến ở nữ giới khi bị rối loạn nội tiết tố đó là chu kỳ kinh nguyệt thất thường. Các tình trạng rong kinh, rong huyết, đau bụng kinh quá mức, hành kinh dài ngày hoặc tắc kinh,…, đều có thể là do mất cân bằng hormone trong cơ thể. Ngoài ra, khi cơ chế hoạt động của nội tiết tố bị ảnh hưởng có thể gây ra các triệu chứng khô âm đạo, viêm nhiễm phụ khoa, hoặc thậm chí là vô sinh ở nữ giới.

Trên đây là những dấu hiệu cơ bản nhất của bệnh rối loạn nội tiết tố nữ. Ula hy vọng bạn sẽ biết cách lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn để có thể phát hiện và chữa trị từ sớm.

Cách chữa trị hiệu quả nội tiết tố nữ 

Điều trị bằng thuốc

Liệu pháp mang lại hiệu quả nhanh chóng đối với những trường hợp bị rối loạn nội tiết tố nữ chính là thuốc đặc trị. Nhưng nếu bạn muốn sử dụng phương pháp này, cần đảm bảo tuân theo chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý uống các loại thuốc trôi nổi trên thị trường để tránh các hệ lụy đáng tiếc xảy ra.

Chị em phụ nữ cần "thận trọng" khi sử dụng thuốc hỗ trợ cân bằng nội tiết tố
Chị em phụ nữ cần “thận trọng” khi sử dụng thuốc hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

Một số loại thuốc trị rối loạn nội tiết tố, như: Thuốc thay thế hormone, thuốc kiểm soát nội tiết tố và kiểm soát sinh sản, thuốc estrogen đường âm đạo, thuốc Clomiphene và Letrozole kích thích rụng trứng,…

Tùy vào cơ địa và tình trạng bệnh, mỗi người sẽ cần áp dụng các các loại thuốc và liều lượng khác nhau. 

5 giải pháp tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố nữ

Ăn uống khoa học

Bạn cần tạo cho mình một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng: 

Tổng hợp các loại thực phẩm giúp điều trị chứng rối loạn nội tiết tố
Tổng hợp các loại thực phẩm giúp điều trị chứng rối loạn nội tiết tố
  • Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo “lành mạnh”, không bão hòa (như dầu ô liu, dầu cải, dầu lạc, quả bơ,…)
  • Các loại rau củ quả chứa nhiều vitamin (vitamin Avitamin C, vitamin E,…) và khoáng chất như: đậu nành, cà rốt, khoai tây, rau diếp, bông cải xanh,…thực phẩm hữu cơ, thực phẩm sạch.
  • Cân bằng tỉ lệ Omega 3 và Omega 6 trong cơ thể bằng cách tìm kiếm các thực phẩm từ cá thu, cá hồi, dầu bắp, thịt động vật chăn nuôi bằng cỏ,… Xem thêm: Bí kíp dưỡng da sáng mịn từ OMEGA 3 cho phái đẹp
  • Hạn chế tối đa việc sử dụng các loại thức ăn đóng hộp, thực phẩm biến đổi gen, đồ ăn chứa nhiều chất bảo quản, dư lượng hormone tăng trưởng, thuốc trừ sâu, hay các món ăn có tính cay nóng, nhiều đường,
  • Ngoài ra, bạn hãy nhớ bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày, từ 1,5 – 2 lít nước lọc hoặc có thể thay thế bằng các loại nước ép rau quả tươi.

Tập thể dục mỗi ngày

Một cơ thể khỏe mạnh không thể thiếu việc tập luyện thể dục đều đặn. Vì ngoài chế độ ăn uống khoa học, các hoạt động thể chất lành mạnh sẽ giúp cân bằng tốt lượng hormone nội tiết tố nữ, qua đó tăng cường sức khỏe, hỗ trợ giấc ngủ, cải thiện thần kinh, điều hòa các chuyển hóa trong cơ thể,…

Hạn chế thuốc tránh thai 

Không nên sử dụng thuốc tránh thai quá nhiều hoặc bừa bãi, trong trường hợp cần thiết phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ. Vì việc phụ nữ lạm dụng các loại thuốc tránh thai sẽ dẫn tới những hệ lụy về sức khỏe như: chảy máu âm đạo bất thường, tăng cân, tăng huyết áp, mất cân bằng nội tiết tố, tăng nguy cơ ung thư vú, chảy máu tử cung,…

Tránh sử dụng các chất kích thích

Bạn nên bỏ các thói quen xấu như: sử dụng thuốc lá, cafe, rượu, bia,… vì đây cũng là những tác nhân khiến nội tiết tố bị đảo lộn.

Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng mệt mỏi

Đảm bảo giấc ngủ sâu và ngon hơn từ 7-8 tiếng mỗi ngày bằng cách ngủ trước 10 giờ đêm, giữ tư thế nằm ngửa, đặt gối dưới cánh tay, hoặc kê gối dưới chân, và chú ý chọn loại nệm có độ đàn hồi vừa phải, nghe nhạc nhẹ nhàng,..vv.

Bên cạnh đó, duy trì một thái độ sống tích cực, lạc quan và thoải mái sẽ giúp bạn điều hòa nội tiết tố trong cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe thể chất lẫn tinh thần một cách tốt nhất.

Sử dụng thảo dược thiên nhiên đúng cách

Bạn có thể bổ sung các dưỡng chất quý cho cơ thể để điều trị rối loạn hormone như: nhân sâm,thiên ma, đương quy, cỏ ba lá đỏ, dầu hoa anh thảo, củ maca,… nhưng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. 

Vậy là Thẩm Mỹ Viện Ula đã chia sẻ cho bạn những thông tin quan trọng về rối loạn nội tiết tố nữ. Mong rằng bạn sẽ quan tâm đến cơ thể mình mỗi ngày để có thể nhận biết và áp dụng phương pháp cân bằng nội tiết tố một cách hữu hiệu. Chúc các bạn sẽ luôn khỏe đẹp và hạnh phúc!

Xem thêm các bài viết liên quan:

Nội tiết tố Estrogen là gì? Cách bổ sung nội tiết tố cho phái đẹp

Vitamin E – Trợ thủ chăm sóc da mặt tại nhà

6 thoughts on “Dấu hiệu & Cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ tốt nhất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

DMCA.com Protection Status