[Giải đáp] Phi kim cấy vi chất tái sinh nên ăn gì tốt?

Mặc dù được chứng minh là phương pháp tái tạo da an toàn nhưng người dùng vẫn nên cẩn trọng trong việc chăm sóc da sau phi kim cấy vi chất tái sinh. Vậy sau phi kim cấy vi chất tái sinh nên ăn gì để nhanh phục hồi? Cùng Thẩm mỹ viện Ula tìm hiểu các loại thực phẩm tốt cho da sau khi phi kim qua bài viết sau nhé!

Tại sao cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng sau khi phi kim?

Phi kim cấy vi chất tái sinh hoạt động dựa trên cơ chế tự chữa lành vết thương của cơ thể, sử dụng máy phi kim với những đầu kim nano siêu nhỏ tác động lên bề mặt da, tạo ra những “vết thương giả”. Những vết thương này sẽ kích thích cơ thể sản sinh collagen và elastin nhằm làm đầy những “vết thương” đó và tái tạo lại bề mặt da. Do đó, chế độ dinh dưỡng sau phi kim cấy vi chất tái sinh có vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi của da. Và sau khi phi kim cấy vi chất tái sinh nên ăn gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm.

Tại sao cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng sau khi phi kim?
Tại sao cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng sau khi phi kim?

Nếu bổ sung đầy đủ dưỡng chất thì làn da của bạn sẽ phục hồi phục hồi nhanh chóng hơn, góp phần gia tăng hiệu quả mà phi kim cấy vi chất tái sinh mang lại. Ngược lại, nếu bạn thu nạp những thực phẩm có hại cho da và quá trình chữa lành vết thương thì hiệu quả phi kim cấy vi chất tái sinh sẽ giảm đáng kể, không mang lại tác dụng cho da như kỳ vọng ban đầu. 

Chế độ dinh dưỡng luôn đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc da. Một chế độ dinh dưỡng phù hợp và khoa học sẽ là “chìa khóa” giúp bạn phục hồi làn da nhanh chóng, mang lại hiệu quả tái tạo và chăm sóc da một cách toàn diện. Đồng thời, ngăn ngừa một số biến chứng sau khi phi kim như da sạm, nám do thiếu chất dinh dưỡng. 

Vậy nên ăn gì sau khi phi kim cấy vi chất tái sinh và sau phi kim cấy vi chất tái sinh nên ăn gì an toàn? Hãy cùng khám phá ở phần tiếp theo nhé!

Sau phi kim cấy vi chất tái sinh nên ăn gì?

Giai đoạn này, cơ thể cần được bổ sung lượng lớn chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng có hiệu quả tốt cho da. Vậy sau phi kim cấy vi chất tái sinh nên ăn uống như thế nào? Sau phi kim cấy vi chất tái sinh nên ăn gì? Sau đây là chế độ dinh dưỡng sau phi kim cấy vi chất tái sinh được các chuyên gia khuyên dùng. 

Da heo và giò heo

Da heo và giò heo là ứng cử viên số 1 trong danh sách các loại thực phẩm tốt cho da. Đây là thực phẩm chứa nhiều collagen – một loại protein tổng hợp có tác dụng như chất keo kết nối các tế bào lại với nhau thành một khung thành vững chắc, giúp nâng đỡ các mô da, lấp đầy các vết thương và kéo căng da, giữ da săn chắc, tránh chảy xệ và chùng nhão. 

Mặc dù cơ thể cũng tự sản sinh collagen nhưng nếu có thêm càng nhiều collagen thì các vết thương càng nhanh lành đúng không nào? Vì vậy, nếu bạn thắc mắc sau phi kim cấy vi chất tái sinh nên ăn gì da nhanh lành, hãy nấu các món ăn với da heo và giò heo để rút ngắn thời gian phục hồi nhé!

Thực phẩm giàu vitamin nhóm B

Phi kim cấy vi chất tái sinh nên ăn gì để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, bổ sung dưỡng chất cho da? Đáp án là Vitamin B – thành phần có vai trò thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, làm trẻ hoá tế bào. Vitamin B còn tăng cường sức đề kháng cho da bằng cách giảm kích ứng, sưng đỏ, khô nhăn, viêm da, chống nhiễm trùng da, eczema và mụn trứng cá. 

Thực phẩm giàu vitamin nhóm B
Thực phẩm giàu vitamin nhóm B

Tuy nhiên, thành phần này không thể tự lưu trữ trong cơ thể nên bạn cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin B mỗi ngày. Một số thực phẩm giàu vitamin B như sữa, trứng, gan, rau xanh, súp lơ, nấm, các loại đậu, hạt ngũ cốc,….

Thực phẩm giàu Omega-3

Omega-3 có tác dụng kích thích quá trình hình thành chất và trao đổi tế bào, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da. Ngoài ra, Omega-3 còn hỗ trợ ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa da. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ các loại thực phẩm: quả óc chó, cá hồi, dầu hạt cải, đậu nành…

Thực phẩm giàu vitamin C

Sau phi kim cấy vi chất tái sinh nên ăn gì sáng da? Các chuyên gia khẳng định vitamin C có hiệu quả cao trong việc xóa mờ vết thâm nám, sạm da, đốm nâu và làm đều màu da. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng:

  • Tăng sinh collagen
  • Tăng độ đàn hồi giúp da săn chắc
  • Thúc đẩy quá trình liền sẹo giúp da mịn màng.

Các loại trái cây giàu vitamin C như: cam, ổi, đu đủ, cà chua, dâu tây, táo…

​Thực phẩm giàu Vitamin E

​Thực phẩm giàu Vitamin E
​Thực phẩm giàu Vitamin E

Vitamin E có tác dụng ổn định lớp màng sinh học, kháng khuẩn và chống viêm, giúp thúc đẩy quá trình phục hồi và tái tạo tế bào da. ​Thực phẩm giàu Vitamin E còn giúp giảm thâm nám, dưỡng da trắng hồng rạng rỡ tự nhiên. Vậy muốn bổ sung vitamin E sau phi kim cấy vi chất tái sinh nên ăn gì? Một số thực phẩm giàu vitamin E như: rau bina, bơ, bí, quả kiwi, bông cải xanh, hạt hướng dương, hạnh nhân, cá hồi, tôm, dầu ô liu, dầu mầm lúa mì. 

Bổ sung nhiều nước

Sau phi kim cấy vi chất tái sinh nên ăn gì uống gì cho nhanh lành? Cách đơn giản nhất là uống nhiều nước để cấp ẩm cho da, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và tái tạo tế bào da mới.

Lưu ý quan trọng không thể bỏ qua sau khi phi kim

Lưu ý quan trọng không thể bỏ qua sau khi phi kim
Lưu ý quan trọng không thể bỏ qua sau khi phi kim

 

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng sau phi kim cấy vi chất tái sinh, bạn cũng cần lưu ý những điều sau để chăm sóc da đúng cách, đảm bảo mang lại hiệu quả điều trị tối đa. 

  • Tuyệt đối tránh tiếp xúc với ánh nắng trong 1 – 2 ngày đầu
  • Nghỉ ngơi đầy đủ, hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc để thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Tốt nhất là đi ngủ trước 23 giờ để da có thể chuyển hoá và tăng sinh mô cơ mới tốt hơn.
  • Tránh căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái để hạn chế hình thành nếp nhăn
  • Tuân theo khuyến nghị về cách chăm sóc da tại nhà của bác sĩ. Tuyệt đối không dùng thuốc điều trị vô tội vạ để tránh dị ứng
  • Không sử dụng mỹ phẩm trong thời gian đầu để tránh tác dụng phụ và khiến các vết thương nghiêm trọng hơn.
  • Vệ sinh da đúng cách: Trong 3 ngày đầu tiên, bạn chỉ nên rửa mặt bằng nước muối sinh lý hoặc nước đun sôi để nguội. Tuyệt đối không dùng kem chống nắng hay mỹ phẩm. Trong 4 – 7 ngày tiếp theo, bạn có thể rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và thoa kem dưỡng ẩm nếu da khô. Từ 7 ngày trở đi, bạn có thể thực hiện đầy đủ các bước skincare như thường để da nhanh chóng khoẻ mạnh hơn 
  • Tránh tập thể dục mạnh trong thời gian đầu vì khi dùng lực mạnh, cơ mặt phải gồng lên ảnh hưởng xấu đến các vết thương mới phi kim. 

Lời kết

Bài viết đã giải đáp cho thắc mắc sau khi phi kim cấy vi chất tái sinh nên ăn gì. Hầu hết những địa chỉ uy tín sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc da sau khi điều trị nên đừng lo lắng nhé! Điển hình là Thẩm mỹ viện Ula. Trước khi điều trị, bạn sẽ được hướng dẫn chế độ dinh dưỡng trước và sau khi phi kim cấy vi chất tái sinh để mang lại hiệu quả tái tạo và phục hồi da một cách nhanh chóng và toàn diện. Nếu bạn muốn có những trải nghiệm làm đẹp thư giãn nhất, hãy liên hệ với Thẩm mỹ viện Ula nhé!


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.