“Bật mí” nguyên nhân & cách CHỐNG LÃO HOÁ DA hiệu quả nhất

Bí quyaBí quyết trẻ hóa làn da từ Ulaết trẻ hóa làn da từ Collagen

Lão hóa da là một quy luật tất yếu của tự nhiên và cũng là “nỗi lo lắng lớn nhất” của loài người, đặc biệt là phái đẹp. Tuy chúng ta không thể chống lại quy luật đó nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa và làm chậm quá trình lão hóa sớm trên da. Vậy, “bí quyết phòng ngừa và điều trị LÃO HOÁ DA SỚM” là gì? Nếu bạn muốn biết thì đừng bỏ lỡ cẩm nang từ Ula ngay dưới đây nhé!

Lão hóa da là gì?

Lão hóa da là một quá trình diễn ra tự nhiên trong cơ thể con người. Khi càng lớn tuổi, tất cả các cơ quan trong cơ thể đều bị suy giảm chức năng. Làn da của chúng ta cũng không ngoại lệ.  Sự thiếu hụt các dưỡng chất sẽ khiến cấu tạo tế bào da trở nên rời rạc, dần mỏng hơn, khô hơn và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa: chùng nhão, chảy xệ, nhăn nheo, không còn căng bóng và mịn màng như thời son trẻ.

Lão hóa da là gì?
Lão hóa da là gì?

Quá trình lão hóa da của con người thường sẽ diễn ra theo các giai đoạn chính như sau:

  • Đầu tuổi 20: Thời kỳ này, làn da đang ở giai đoạn phát triển mạnh, không có hoặc có rất ít dấu hiệu lão hóa da. Vì thế, chúng ta khó có thể nhận thấy các triệu chứng đó bằng mắt thường, như: chấm tàn nhang nhỏ, nhạt màu, da khô, hay không đều màu. Tuy nhiên, nếu không được chăm sóc và bảo vệ tốt, các tế bào bên trong da sẽ phải “gánh chịu” các tác động xấu và tích tụ những tổn thương lâu ngày gây nên tình trạng lão hóa da sớm. 
  • Độ tuổi 25 – 30: Làn da bắt đầu bước vào giai đoạn đầu của quá trình lão hóa tự nhiên, do lượng collagen và elastin trong cơ thể dần suy giảm khiến làm da kém độ căng mịn và đàn hồi. Tuy các dấu hiệu lão hóa da lúc này chưa biểu hiện quá rõ nhưng bạn vẫn có thể nhận thấy qua các nốt tàn nhang nhỏ, nhạt màu, các vết chân chim, nếp nhăn mờ hay da không đều màu,.. Tuy nhiên, những dấu hiệu lão hóa da chưa được biểu hiện rõ. Đa số nguyên nhân gây lão hóa nhanh là do ảnh hưởng từ môi trường sống hay do một vài thói quen sinh hoạt.
  • Độ tuổi 35 – 40: Giai đoạn này tốc độ lão hóa da tăng nhanh đột ngột, bởi sự tác động đồng thời của cả môi trường bên trong và bên ngoài cơ thể. Những vết thâm nám, tàn nhang, đồi mồi,… xuất hiện ngày càng nhiều và đậm màu, hơn và các nếp nhăn hiện rõ nhất là khi bạn cười.
  • Độ tuổi 40 trở đi: Đây là giai đoạn cực điểm của quá trình lão hóa da. Các khuyết điểm trên da lúc này bộc lộ rõ và nặng nhất, do tốc độ lão hóa bên trong cơ thể tăng nhanh – mất kiểm soát. Làn da mất đi sự liên kết của các mô bên dưới, khiến da nhăn nheo, nhão xệ, khô ráp, sần sùi hơn, vết nám tàn nhang đậm màu và ngày càng lan rộng khắp khuôn mặt,… 

Lão hóa da sớm là gì?

Bất kỳ ai cũng phải trải qua quá trình lão hóa, tuy nhiên sự lão hóa da thông thường và “lão hóa da sớm” là 2 tình trạng khác nhau. Xét về tính chất, 2 quá trình này cùng giống nhau ở sự thay đổi cấu trúc và chức năng da, do tác động của các yếu tố bên trong và ngoài cơ thể. Nhưng điểm khác biệt lớn nhất là ở nguyên nhân và tốc độ lão hoá.

Theo quy luật tự nhiên, quá trình lão hóa da sẽ bắt đầu diễn ra sau 25 tuổi, nhưng với những người bị “lão hóa da sớm” sẽ xuất hiện các dấu hiệu thoái hóa từ thời thơ ấu hay giai đoạn dậy thì (tình trạng này gọi là “lão nhi”). Chính vì thế, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu, đặc biệt là giải pháp để ngăn ngừa và kiểm soát quá trình lão hóa sớm trên da.

Nguyên nhân khiến da lão hóa sớm

Cơ thể con người là một bộ máy sinh học phức tạp, chịu tác động của nhiều yếu tố nội sinh và ngoại sinh. Chính vì thế, có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa sớm ở da. Trong đó, có một số nguyên nhân mà bạn có thể phát hiện và kiểm soát tốt nhưng một số yếu tố khác thì không. 

Lão hóaLão hóa da sớm là gì và bắt nguồn từ đâu?a da sớm là gì và nguyên nhân từ đâu?
Lão hóa da sớm là gì và bắt nguồn từ đâu?

Nguyên nhân lão hóa da sớm từ bên trong

  • Chức năng miễn dịch suy yếu
  • Mạch máu lưu thông kém
  • Thiếu hụt collagen hoặc elastin
  • Quá trình sản sinh lipid giảm
  • Giảm thiểu hoạt động cơ bắp
  • Quá trình trao đổi chất diễn ra chậm
  • Yếu tố tâm lý
  • Do gen mắc phải một số chứng bệnh hiếm gặp, chẳng hạn như: Hội chứng Werner xuất hiện với tỉ lệ: 1 trong 1 triệu người. Nó khiến da nhăn nheo, tóc bạc sớm và hói khi cơ thể ở độ tuổi từ 13 đến 30 tuổi. Hay hội chứng Hutchinson-Gilford vô cùng hiếm, xác suất chỉ 1 trên 8 triệu trẻ sơ sinh. Những đứa trẻ không may mắn mắc hội chứng này, không thể phát triển nhanh như bình thường, thường chỉ sống được tới độ tuổi 13.

Bên cạnh các yếu tố tự nhiên từ bên trong, nguyên nhân gây lão hóa sớm còn do các tác động từ môi trường sống, như:

  • Chế độ ăn uống không hợp lý: thực phẩm hàng ngày là 1 trong những nhân tố ảnh hưởng đến toàn bộ chức năng hoạt động của cơ thể và làn da. Việc ăn nhiều đồ dầu mỡ, đồ cay nóng, uống ít nước,… sẽ khiến da bị thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng.
  • Sinh hoạt không điều độ, thức khuya và thiếu ngủ… 
  • Thường xuyên sử dụng các chất kích thích, như: rượu, bia, thuốc lá,… .
  • Tiếp xúc nhiều với môi trường độc hại: tia cực tím trong ánh nắng mặt trời, ô nhiễm khói bụi, hóa chất,…
  • Tư thế ngủ sai cách.
  • Không chăm sóc da, hoặc lạm dụng mỹ phẩm, skincare sai cách.
  • Biểu cảm khuôn mặt quá nhiều, hay nhăn mặt, nhíu mày,…

Phương pháp trẻ hóa da tại nhà an toàn và hiệu quả!

Cách làm trẻ hóa làn da mặt tại nhà từ các nguyên liệu thiên nhiên sẽ giúp bạn góp phần đẩy lùi các vấn đề lão hóa, giảm nhăn và tăng độ sáng mịn cho làn da. Nhiều tín đồ làm đẹp đã tận dụng các loại thực phẩm an toàn, lành tính từ tự nhiên như: Dầu dừa, Dầu oliu, Café, Sữa tươi không đường, Mật ong, trứng gà, chanh, nghệ, trà xanh, khoai tây, nước vo gạo,…để chăm sóc và trẻ hóa làn da đơn giản ngay tại nhà. 

Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời mỗi ngày

Làn da mặt của chúng ta dễ dàng bị tổn thương bởi các tác động của tia cực tím UV độc hại làm tăng tốc độ lão hoá của da. Vậy nên thoa kem chống nắng có phổ rộng và chỉ số chống nắng SPF tối thiểu là từ 30 trở lên đồng thời có các tác dụng chống nước, và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời bằng cách: đội mũ rộng vành, mặc quần áo chống nắng cách,… sẽ giúp làn da được bảo vệ tốt. 

Hạn chế các biểu cảm liên tục trên khuôn mặt 

Nếu bạn có thói quen biểu lộ cảm xúc quá rõ: nhăn mặt, nhíu mày, mếu máo,… một cách thường xuyên và liên tục, sẽ khiến các cơ bên dưới tế bào da bị co thắt. Tình trạng này kéo dài trong nhiều năm, sẽ hình thành những đường hằn vĩnh viễn và dài sâu trên khuôn mặt. Vì vậy, hãy hạn chế các hoạt động ảnh hưởng đến sự co giãn cơ mặt cũng như đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng, để giúp giảm các nếp nhăn, vết chân chim trên da.

Hạn chế các biểu cảm tạo nhiều nếp nhăn
Hạn chế các biểu cảm tạo nhiều nếp nhăn

Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh 

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến làn da của chúng ta. Các nghiên cứu quan trọng về da liễu đã chỉ ra rằng “việc thiết lập thực đơn ăn uống khoa học, đủ chất có thể giúp bạn ngăn ngừa những tổn thương da – nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng lão hoá da sớm”.

Chế độ ăn uống khoa học giúp chống tình trạng lão hóa da
Chế độ ăn uống khoa học giúp chống tình trạng lão hóa da
  • Uống đủ 2  -3 lít nước mỗi ngày: Vì nước chính là nguồn cung cấp và duy trì độ ẩm cho da, cân bằng độ pH, giúp da sáng bóng và mịn mướt.
  • Ăn nhiều rau xanh và trái cây (đặc biệt là các loại quả mọng): các dưỡng chất trong rau xanh và trái cây như: vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa,… sẽ là nhân tố tuyệt vời giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa da.
  • Bổ sung thực phẩm giàu Estrogen và Collagen thông qua các món ăn hàng ngày như: Canh rau chân vịt, canh bồ câu, kỷ tử, cháo cá chép, dạ dày hầm ý dĩ, đẳng sâm… 
  • Các thực phẩm giàu protein và canxi, như: đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt, vừng, hạnh nhân, hạt lanh, hạt óc chó, phô mai, sữa, rau dền,…

Lối sống khoa học, tích cực giúp phục hồi làn da lão hóa sớm

  • Tập thể dục đều đặn mỗi ngày vừa giúp cải thiện lưu thông máu, vừa kích thích quá trình trao đổi chất, vừa tăng cường hệ miễn dịch. Nhờ đó, giúp mang lại làn da trẻ trung và khỏe mạnh từ bên trong.
  • Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ và thoải mái. Khi tâm trạng tích cực sẽ sản sinh các “hormone hạnh phúc” với tên gọi khoa học là ‘Dopamine”, nó chính là thuốc bổ cho cả cơ thể cũng như làn da. 
  • Ngủ đủ giấc, tư thế nằm ngủ phù hợp. Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên duy trì giấc ngủ sâu 7-8 giờ mỗi đêm, giữ tư thế nằm ngửa, đặt gối dưới cánh tay, Kê gối dưới chân, và chọn loại nệm có độ đàn hồi vừa phải – độ cứng phù hợp, nghe nhạc nhẹ nhàng,..vv,  sẽ giúp bạn có giấc ngủ thoải mái và dễ chịu nhất. Điều đó khiến cho làn da cũng được thư giãn và ngăn ngừa lão hóa sớm.
  • Không sử dụng các chất kích thích. Các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá,… là tác nhân khiến da bị mất nước, trở nên khô ráp, nhiều nếp nhăn và nhanh chóng bị xỉn màu. Vì thế, bỏ thói quen dùng chất kích thích sẽ giúp bạn giữ được gương mặt tươi sáng và trẻ trung lâu hơn.

“Bí quyết” chăm sóc da mặt đúng nhất từ các chuyên gia

Quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày hiệu quả
Quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày hiệu quả
  • Làm sạch da: để có một làn da khỏe đẹp và tươi trẻ, đầu tiên bạn phải biết cách vệ sinh da chuẩn khoa học. Bạn nên thực hiện đủ các bước làm sạch da cơ bản mà Ula đã hướng dẫn trong bài viết “Bí quyết VỆ SINH DA MẶT ” để loại bỏ triệt để các bụi bẩn, tạp chất bám trong lỗ chân lông cũng như trên bề mặt da.
  • Cấp đủ độ ẩm cho da: Sử dụng các loại mặt nạ, kem dưỡng, toner, serum,…phù hợp để làn da có đủ nước và căng mịn, từ đó giúp ngăn chặn tình trạng khô da dẫn đến lão hóa sớm.
  • Sử dụng kem chống nắng hàng ngày: Bôi kem chống nắng thật đều lên toàn bộ vùng da mặt, đặc biệt là vùng trán, bọng mắt, mũi, má. Nên bôi kem chống nắng cho mặt trước khi sử dụng những loại mỹ phẩm trang điểm.
  • Massage da nhẹ nhàng kết hợp xông hơi thảo mộc, như:  hoa cúc, hoa hồng, chanh, sả, vỏ bưởi, gừng… trong khoảng từ 10-15 phút. Thực hiện đều đặn 2 -3 lần/ tuần để đào thải độc tố, làm sạch lỗ chân lông và tái tạo da tổn thương cũng như làm mờ vết nám, tàn nhang,… giúp da sáng mịn, hồng hào và căng tràn sức sống.
  • Sử dụng các loại sản phẩm đặc trị và phù hợp cho làn da. Ngoài các bước vệ sinh và chăm sóc da mặt ở trên, bạn đừng quên kết hợp các loại dược phẩm, mỹ phẩm các vấn đề về da: mụn, nám, tàn nhang, đồi mồi, lỗ chân lông to,… để giúp mang lại hiệu quả phục hồi cao nhất cho da, qua đó ngăn ngừa quá trình lão hóa diễn ra.
  • Bổ sung collagen và elastin cho da thông qua các loại dược – mỹ phẩm.  Các sản phẩm chăm sóc da chứa 2 hành phần trên sẽ giúp hàn gắn các liên kết collagen và elastin đứt gãy, hồi sinh bộ khung nâng đỡ da, giúp xóa mờ nếp nhăn, căng da hiệu quả. Vì thế, chúng được ví như “cặp đôi hoàn hảo” trong việc cải thiện làn da lão hóa.

Phương pháp trẻ hóa da hiện đại tại Thẩm mỹ viện/ Spa:

Với sự phát triển của ngành thẩm mỹ, ngày nay, các phương pháp trẻ hóa da mặt đã giúp hàng triệu người phục hồi và tái sinh làn da căng mịn, tươi trẻ. Dưới sự tác động của các công nghệ, máy móc hiện đại cùng bàn tay chuyên nghiệp của đội ngũ bác sĩ – chuyên gia thẩm mỹ được đào tạo bài bản. Các giải pháp trẻ hóa đã khắc phục khuyết điểm về da, chống nhăn và nâng cơ chảy xệ vô cùng hiệu quả, như: 

Tiêm Vitamin C làm sáng da

Công nghệ trẻ hóa da từ tế bào gốc

Công nghệ nâng cơ không xâm lấn Hifu

Xóa tàn nhang từ tia laser

Phương pháp massage trẻ hóa da mặt

Liệu trình trẻ hóa da Baby Face, ….

Thẩm mỹ viên ULA – Giúp bạn HỒI SINH làn da tươi trẻ

Là một đơn vị làm đẹp đi đầu trong công nghệ trẻ hóa da, Ula luôn hoạt động với phương châm mang đến làn da khỏe đẹp, mịn màng và tươi sáng nhất cho khách hàng. Đến với Ual, bạn sẽ được tư vấn và trải nghiệm những phương pháp trẻ hóa da “độc quyền” như:

Mỗi bước của quy trình đều được thực hiện trực tiếp bởi đội ngũ bác sĩ – kỹ thuật viên giàu chuyên môn và kinh nghiệm, cùng hệ thống trang thiết bị nhập khẩu từ Châu Âu, sử dụng các dược liệu quý giá cũng như mỹ phẩm cao cấp từ các thương hiệu hàng đầu.

Ula luôn nỗ lực và tận tâm để mang đến hiệu quả điều trị tốt nhất cho mỗi khách hàng. Nhằm cải thiện, tăng cường sức khỏe cho da từ bên trong, láng mịn, săn chắc, và căng mướt như da em bé. Tất cả điều đó đã được kiểm nghiệm và chứng thực bởi hàng ngàn khách hàng của Ula trên toàn quốc, đặc biệt là giới nghệ sĩ Việt, như: ca sĩ Cẩm Ly, Đan Trường, Hồ Quang Hiếu, diễn viên Ngọc Lan, Lâm Vỹ Dạ, Hoa hậu Kỳ Duyên,…

Nếu bạn vẫn còn băn khoăn hay lo lắng trong việc “lột xác” làn da nhiều khuyết điểm của mình. Thì Thẩm Mỹ Viện Ula chính là nơi cung cấp giải pháp làm đẹp da uy tín và chất lượng nhất cho bạn. Chúc bạn sẽ luôn tự tin và tỏa sáng với làn da đẹp rạng ngời!

Xem thêm các bài viết liên quan:

Top 5 Thực Phẩm Chống Lão Hóa Da Giá Rẻ

Ultherapy: Công nghệ căng da giữ nét thanh xuân

Lợi ích của Collagen & cách bổ sung Collagen tốt nhất cho da

4 thoughts on ““Bật mí” nguyên nhân & cách CHỐNG LÃO HOÁ DA hiệu quả nhất

  1. Pingback: Các làm đẹp bằng bột đậu đỏ – Thẩm Mỹ Viện Ula

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

DMCA.com Protection Status