Bật mí cách massage trẻ hóa da mặt đơn giản hiệu quả tại nhà

Phương pháp massage trẻ hóa da mặt được nhiều người đánh giá cao trong việc cải thiện các dấu hiệu lão hoá, mang lại làn da khỏe đẹp như tuổi 20 cho tất cả mọi người, đặc biệt là các cô gái. Cùng tham khảo bài viết sau của Thẩm mỹ viện Ula để khám phá bí quyết làm đẹp da tại nhà đơn giản và vô cùng hiệu quả nhé!

Lợi ích của việc massage mặt đúng cách

Lợi ích của việc massage mặt đúng cách

Tuổi tác càng tăng, cơ mặt của các nàng ngày càng yếu đi, thêm vào đó hàm lượng collagen và elastin trong cơ thể cũng sụt giảm dẫn đến tình trạng da mặt chảy xệ. Ngoài ra, việc xương mặt dịch chuyển cũng khiến da mặt bị lão hoá, vùng cơ má và cằm chảy xệ, chùng nhão kèm theo sự xuất hiện của hàng loạt nếp nhăn. 

Để “níu giữ tuổi thanh xuân” và sở hữu làn da tươi trẻ, nhiều chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng phương pháp massage trẻ hóa da mặt. Các động tác nâng cơ mặt có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, giảm mụn trứng cá và đào thải các độc tố trong cơ thể. 

Kỹ thuật xoa bóp, massage trẻ hóa làn da còn kích thích sự sản sinh collagen, mang đến cho các nàng làn da săn chắc, mịn màng và trắng sáng. Ngoài ra, việc massage sau khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da giúp tinh chất thẩm thấu sâu hơn, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, mịn đẹp tự nhiên.  

Có thể bạn chưa biết, căng thẳng là nguyên nhân hàng đầu khiến làn da của bạn “già đi” nhanh chóng. Trong khi đó, massage da mặt còn được biết đến là biện pháp giảm căng thẳng cực kỳ hiệu quả, mang đến cho chị em những phút giây thư giãn tuyệt đối. Kiên trì thực hiện massage mặt thường xuyên và đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa và khắc phục các dấu hiệu lão hoá, nuôi dưỡng làn da căng mịn, sáng khỏe như mong ước.

Một số biện pháp massage trẻ hóa da mặt còn có công dụng “là phẳng” những nếp nhăn, vết chân chim trên làn da của nàng. Kỹ thuật xoa bóp mô sẹo giúp làm phẳng các vết sưng, thu hẹp khoảng cách giữa các mô gần kề. Từ đó, quá trình liền sẹo diễn ra nhanh chóng và tăng độ đàn hồi cho da.

Chuẩn bị trước khi massage nâng cơ mặt

Trước khi tiến hành massage trẻ hóa da mặt, bạn cần làm sạch bàn tay và bề mặt da thật kỹ lưỡng. Bàn tay sạch để hạn chế sự tấn công của các vi khuẩn lên bề mặt da. Còn làn da sạch sẽ, thông thoáng chính là nền tảng để các tinh chất dưỡng da từ dầu massage thẩm thấu sâu hơn và phát huy tối đa công dụng. 

Sau khi làm sạch bề mặt da, bạn có thể thoa một lớp serum hoặc kem dưỡng trước khi massage nâng cơ mặt. Vì sau khi rửa mặt, làn da khá khô và rít. Kết cấu mỏng nhẹ của serum/kem dưỡng sẽ giúp các ngón tay di chuyển dễ dàng hơn trên da. 

Hướng dẫn cách massage trẻ hóa da mặt hiệu quả

Để việc massage trẻ hóa da mặt đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên biết cách massage mặt đúng kỹ thuật.

Sau đây, Thẩm mỹ viện Ula sẽ cung cấp các bước massage nâng cơ mặt hiệu quả mà chị em có thể áp dụng.

Khởi động

Sau khi thoa một lớp kem massage mỏng nhẹ lên 5 điểm: trán, hai má, cằm, mũi, hãy dùng tay vỗ nhẹ lên da mặt để tán đều kem dưỡng. Tiếp theo, xoa hai bàn tay để tạo nhiệt rồi áp nhẹ các đầu ngón tay lên mặt. Ấn nhẹ lên da rồi xoa đều theo chiều từ trong ra ngoài từ hai bên gò má lên vùng trán rồi di chuyển xuống cằm. Thực hiện lặp lại động tác massage mặt trẻ hóa làn da từ 8 đến 10 lần.

Massage vùng trán

Massage vùng trán
Massage vùng trán

Tương tự như trên, kỹ thuật massage vùng trán cũng được thực hiện từ trong ra ngoài. Đặt ngón tay trỏ và ngón giữa ở giữa 2 chân mày rồi miết lên trán, di chuyển qua vùng thái dương và dái tai. 

Khi thực hiện, hãy ấn nhẹ kết hợp thao tác nhẹ nhàng theo hình xoắn lò xo để tăng tính hiệu quả. Cách mát xa trẻ hóa da mặt này giúp xóa mờ các nếp nhăn trên trán của chị em. Lặp lại lần lượt các động tác trên khoảng 10 lần.

Massage vùng mắt

Massage vùng mắt
Massage vùng mắt

Vùng da quanh mắt khá mỏng và nhạy cảm nên dễ bị tổn thương nếu tác động quá mạnh. Vì thế, bạn nên dùng ngón út hoặc ngón áp út để massage trẻ hóa da mặt cho vùng da này. 

Trước tiên, đặt ngón tay lên góc trong của mắt rồi nhẹ nhàng miết ra khoé mắt. Dừng lại khoảng 3 giây rồi tiếp tục di chuyển đầu ngón tay theo đường mí mắt ra hai bên thái dương. Lặp lại động tác trên từ 5 đến 10 lần là được.

Massage vùng da quanh mũi và miệng

Massage vùng da quanh mũi và miệng
Massage vùng da quanh mũi và miệng

Vùng da mũi thường có nhiều nếp và rãnh sâu nên bạn cần khéo léo khi thực hiện các động tác massage mặt để có thể tác động đến toàn bộ vùng da mũi.

Các động tác thực hiện theo chu trình sau: Đặt 3 ngón tay (trừ ngón út) lên giữa cằm, ấn nhẹ rồi miết lên quanh miệng. Sau đó, di chuyển đến xung quanh cánh mũi, đi ngược lên vùng khoé mắt và dừng ở nhân trung. Lặp lại động tác xoa bóp này khoảng 4 – 5 lần để đạt hiệu quả nhé! 

Massage vùng má

Massage vùng má
Massage vùng má

Vùng má có nguy cơ chảy xệ cực kỳ cao nếu như không được massage thường xuyên. Hãy dùng 3 ngón tay vuốt nhẹ từ cánh mũi di chuyển qua tai. Sau đó, đặt ngón áp út và ngón giữa ở chính giữa cằm rồi massage từ dưới lên trên gò má theo hình xoắn ốc. Thực hiện khoảng 5 đến 10 lần mỗi bên má là được.

Khi thực hiện massage vùng má, lưu ý các động tác di chuyển theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để làn da được kéo căng và mịn màng hơn nhé!

Massage vùng cằm

Đặt ngón trỏ và ngón cái ở giữa cằm rồi miết nhẹ theo lên xương quai hàm. Lặp lại thao tác này từ 5-10 lần để tăng cường độ đàn hồi cho da. Đồng thời, kích thích máu huyết lưu thông tuần hoàn quanh xương quai hàm và xương cằm, thúc đẩy tăng sinh collagen giúp da mịn màng, căng bóng.

Massage nâng cơ toàn bộ phần mặt

Massage nâng cơ toàn bộ phần mặt
Massage nâng cơ toàn bộ phần mặt

Massage toàn bộ phần mặt giúp nâng cơ, chống lão hóa, hạn chế nguy cơ da mặt bị nhăn nheo, chảy xệ. Đồng thời, phương pháp này giúp giảm stress, thư giãn tinh thần cực kỳ hiệu quả.

Để giảm dấu hiệu lão hoá trên da, bạn nên thực hiện động tác massage nâng cơ mặt như sau: Trước hết, ấn các ngón tay lên trên má, nhẹ nhàng miết lên lên vùng da trên trán rồi di chuyển xuống dưới cằm. Sau đó, vòng ngón tay quanh miệng rồi đi ngược lên nhân trung. Từ đây, di chuyển ngón tay lên xương gò má rồi hướng lên thái dương. Dừng lại 5 giây để bấm huyệt ở thái dương rồi tiếp tục miết nhẹ xuống huyệt dưới tai và kết thúc ở xương quai xanh.

Kéo căng da mặt

Kéo căng da mặt
Kéo căng da mặt

Đặt 2 ngón tay cái dưới cằm còn ngón trỏ và ngón giữa của mỗi bàn tay đặt ở sống mũi tạo thành hình thoi. Sau đó, nhẹ nhàng miết hai ngón trỏ và ngón giữa sang hai bên má và dừng lại ở thái dương. Tại thái dương, dừng lại 5 giây để bấm huyệt rồi kéo ngón tay xuống huyệt dưới tai và dừng lại ở xương quai xanh.

Massage nâng cơ vùng cổ

Ngửa cổ lên trên, khép chặt các ngón tay rồi vuốt nhẹ vùng da ở cổ theo hướng từ dưới lên. Trong khi thực hiện, ấn nhẹ và miết từ cằm đến thái dương. Bạn có thể nắm tay lại để dễ dàng thực hiện thao tác này hơn. 

Thực hiện động tác này trong vòng 1 phút một cách nhẹ nhàng để hạn chế gây tổn hại cho vùng da cổ.

Thả lỏng

Sau khi thực hiện các bài tập massage trẻ hóa da mặt đơn giản, bạn có thể thả lỏng cơ mặt bằng cách áp lòng bàn tay vào hai bên má rồi vuốt nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Đặt các ngón tay lên trán và di chuyển về phía thái dương. Sau đó, trượt ngón tay dọc theo cổ xuống xương đòn. Lặp lại kỹ thuật massage trẻ hóa da mặt trên khoảng 10 lần để da ổn định.

Lưu ý khi thực hiện massage trẻ hóa da mặt

Phương pháp massage trẻ hóa da mặt khá đơn giản, dễ thực hiện tại nhà nhưng nếu không thực hiện đúng cách sẽ không đạt hiệu quả cao. 

Lưu ý khi thực hiện massage trẻ hóa da mặt
Lưu ý khi thực hiện massage trẻ hóa da mặt

Vì thế, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng sau nếu muốn massage trẻ hóa da mặt tại nhà:

  • Tuyệt đối không thực hiện cách massage trẻ hoá da mặt đối với người mắc các bệnh lý da mãn tính, bệnh rối loạn hệ bạch huyết hoặc đang có vết thương ở mặt.
  • Nên thực hiện massage cơ mặt vào mỗi buổi sáng. Buổi sáng, da thường bị “mệt mỏi” do thực hiện quá trình trao đổi chất suốt đêm. Việc massage vào buổi sáng giúp kích thích các tế bào da, giúp làn da trắng hồng và căng tràn sức sống cho ngày dài năng động.
  • Ngược lại, việc massage trẻ hóa da mặt vào ban đêm khiến bạn dễ bị mất ngủ do các dây nơron thần kinh bị kích thích.
  • Mỗi loại da cần được massage trong khoảng thời gian khác nhau. Đối với các nàng có làn da nhờn, thời gian massage lý tưởng là 10 phút. Còn da bình thường hoặc da khô thì cần massage nhiều hơn, lên tới 20 phút. 
  • Không nên massage quá mạnh và quá lâu bởi việc tác động lực quá nhiều khiến da bị tổn thương, gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực. 
  • Trước khi massage, hãy vệ sinh da mặt thật sạch sẽ để loại bỏ các vi khuẩn và tế bào chết.
  • Loại bỏ các đồ trang sức trên tay như nhẫn để không vô tình gây tổn thương cho da. 
  • Trong khi massage, nên ấn một lực vừa đủ vào vùng da để tinh chất thẩm thấu vào các tế bào biểu bì sâu hơn. Mỗi vùng da có một độ nhạy cảm khác nhau, do đó bạn cần điều chỉnh lực tay vừa đủ với mỗi vùng da. Lưu ý rằng nếu dùng lực quá mạnh sẽ làm da mặt bị chảy xệ và nhăn nheo hơn.
  • Nếu bạn sở hữu làn da thường, có thể thực hiện massage trẻ hóa da mặt mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu làn da của bạn là da nhạy cảm thì chỉ nên giới hạn còn mỗi tuần massage một lần thôi nhé!
  • Nên tiến hành massage ngay sau khi thoa serum/kem dưỡng ẩm để dễ dàng di chuyển ngón tay hơn. Đồng thời các tinh chất từ sản phẩm dưỡng da thấm sâu, đạt hiệu quả tích cực hơn.

Massage trẻ hóa da mặt là bí quyết làm đẹp mà hội chị em không thể bỏ qua để sở hữu làn da căng sáng, mịn màng. Giúp các nàng thêm phần tự tin và tỏa sáng trong cuộc sống. 

Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp trẻ hóa da mặt tốt nhất, một địa chỉ nâng cơ, xóa nhăn, trẻ hóa khuôn mặt uy tín để tái sinh làn da tươi trẻ như tuổi đôi mươi. Hãy trải nghiệm dịch vụ nâng cơ mặt bằng công nghệ Ultherapy vượt trội tại Thẩm mỹ viện Ula. Sở hữu đội ngũ bác sĩ, chuyên viên da liễu giàu kinh nghiệm, công nghệ thẩm mỹ hiện đại, hệ thống cơ sở vật chất, trang thiết bị tân tiến, sản phẩm chăm sóc da cao cấp, quy trình nâng cơ mặt chuẩn y khoa, thao tác massage trẻ hóa khuôn mặt chuyên nghiệp và nhẹ nhàng,… liệu trình nâng cơ trẻ hóa da mặt toàn diện tại Thẩm mỹ viện Ula chính là biện pháp “cứu cánh” cho làn da của bạn. 

Xem thêm các bài viết liên quan


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *