“Đẹp ngoài khỏe trong” với 5 loại trái cây mùa hè

5 loại quả mùa hè nên ăn mỗi ngày cho tốt da
Chẳng cần phải sử dụng mỹ phẩm đắt tiền, làn da của bạn cũng trở nên trắng sáng và mịn màng hơn nhờ những loại trái cây mùa hè làm đẹp da sau.

Làm đẹp không chỉ đơn thuần là chăm chút bên ngoài, là những gì chúng ta thoa lên mặt, lên body; mà còn bao gồm những thực phẩm ta bổ sung vào cơ thể mỗi ngày. Và một trong những cách làm đẹp từ thiên nhiên hữu hiệu nhất chính là ăn nhiều trái cây.

Sau đây là 5 loại trái cây mùa hè mọng nước phổ biến, cung cấp nước cho cơ thể, giúp làn da căng mịn và tươi sáng hơn.

trái cây mùa hè làm đẹp da
“Đẹp ngoài khỏe trong” với 5 loại trái cây mùa hè

CAM

Với những ai bị da dầu thì họ nhà cam chanh đã trở thành loại trái cây quá đỗi quen thuộc rồi. Loại trái cây mùa hè làm đẹp da này có chứa chất chống oxy hóa, vitamin C, vì thế sử dụng cam thường xuyên sẽ giúp làn da trở nên sáng mịn và loại bỏ dầu nhờn.

trái cây mùa hè làm đẹp da
“Đẹp ngoài khỏe trong” với 5 loại trái cây mùa hè

Cụ thể, với giàu vitamin C, giúp da trắng sáng và tươi trẻ hơn. Hơn 80% trong cam là nước, còn lại là chất xơ, chất chống oxy hóa và các dưỡng chất giúp ngăn ngừa sỏi thận.

DƯA HẤU

Trong dứa hấu có chứa các loại vitamin A, C, B6…cực kỳ tốt cho làn da. Vì thế nó nằm trong Top những loại trái cây làm đẹp da mặt, bảo vệ làn da trước tác động xấu từ môi trường, đồng thời thu hẹp lỗ chân lông vô cùng hiệu quả.

trái cây mùa hè làm đẹp da
“Đẹp ngoài khỏe trong” với 5 loại trái cây mùa hè

Dưa hấu cũng là loại trái cây mùa hè làm đẹp da tốt cho sức khỏe, chứa nhiều nước và vitamin giúp giải nhiệt và cấp nước cho cơ thể, cấp ẩm cho làn da.

DÂU TÂY

Dâu tây là một trong những loại trái cây mùa hè làm đẹp da chứa nhiều vitamin, khoáng chất, pectin. Ngoài lượng vitamin C dồi dào, dâu tây còn chứa B9 và Kali – đó đều là những chất kháng sinh tự nhiên với công dụng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hại cho làn da.

trái cây mùa hè làm đẹp da
“Đẹp ngoài khỏe trong” với 5 loại trái cây mùa hè

Đây là loại quả giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật, có lợi cho sức khỏe, hỗ trợ tim mạch và phòng chống ung thư; giúp da phục hồi tổn thương do mụn, se khít lỗ chân lông.

Do đó, ăn dâu tây thường xuyên sẽ giúp loại bỏ được các tác nhân gây hại cho làn da, đồng thời giảm quá trình lão hóa da, tăng cường trí nhớ.

DƯA LƯỚI

Dưa lưới chứa nhiều loại vitamin như C, A, B, K, B9,…và các chất xơ hòa tan có lợi cho cơ thể, giúp nuôi dưỡng và duy trì một làn da đẹp ngay từ bên trong.

trái cây mùa hè làm đẹp da
“Đẹp ngoài khỏe trong” với 5 loại trái cây mùa hè

Ăn dưa lưới vào buổi sáng giúp cơ thể giải độc, điều tiết tốt hơn. Zeaxanthin trong dưa lưới còn có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UV. Ngoài ra, dưa lưới còn là loại trái cây mùa hè làm đẹp da nguồn thực phẩm chứa beta-carotene, axit folic, kali, vitamin C và vitamin A giúp bạn cải thiện làn da sao trẻ trung và khỏe mạnh hơn.

ĐÀO

Là loại trái cây mùa hè làm đẹp da, quả này chứa rất nhiều axit amin và có chất dinh dưỡng tự nhiên như: Inositol, vitamin C, chứa nhiều chất xơ và nước, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất giúp thúc đẩy quả trình Hydrat hóa cơ thể. Những chất dinh dưỡng ấy có tác dụng đẹp da, có hiệu quả làm trắng da, loại bỏ mụn, cũng có khả năng chống lão hóa cho làn da.

trái cây mùa hè làm đẹp da
“Đẹp ngoài khỏe trong” với 5 loại trái cây mùa hè

Ngoài ra, các chất trong quả đào có tác dụng trong việc hình thành bề mặt của tóc, giúp tóc phát triển.

Ai cũng biết ăn hoa quả rất tốt nhưng loại hoa quả nào có tác dụng như loại mỹ phẩm để dưỡng da thì không phải ai cũng biết. Vì vậy, với những chia sẻ trên đây về 5 loại trái cây mùa hè làm đẹp da trên đây sẽ giúp nàng vừa được ăn quả ngon lại nuôi dưỡng da đẹp nữa.

Còn khi da gặp phải những vấn đề cần được tư vấn? Liên hệ ngay với #ULA:

Xem thêm các bài viết liên quan:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

DMCA.com Protection Status