Chăm sóc cơ thể đúng cách, phòng chống bệnh da mùa hè

Chăm sóc cơ thể phòng chống bệnh da mùa hè

Phòng chống bệnh da mùa hè trong thời điểm hiện tại chính là điều được rất nhiều chị em quan tâm & tìm kiếm! Vậy bạn đã biết được cách chăm sóc da cũng như cơ thể đúng nhất chưa?

Mùa hè với nhiệt độ nóng bức khiến da tiết nhiều mồ hôi, bụi bẩn bám vào dễ dẫn đến các bệnh về da như mụn trứng cá, nhiễm khuẩn da,… gây khó chịu. Để phòng chống bệnh da mùa hè, bạn cần chú ý những vấn đề sau nhé:

CÁCH CHĂM SÓC CƠ THỂ AN TOÀN, THEO PHƯƠNG PHÁP KHOA HỌC

GIỮ GÌN VỆ SINH CÁ NHÂN

Điều đầu tiên cần thực hiện phòng chống bệnh da mùa hè chính là thường xuyên tắm rửa. Phải luôn luôn đảm bảo cho làn da khô thoáng và sạch sẽ, gội rửa hết bụi bẩn trên da, nhất là sau một ngày làm việc mệt nhọc hoặc sau khi cơ thể tiết nhiều mồ hôi. Tuy việc giữ gìn vệ sinh cơ thể là điều vô cùng cần thiết & phải được thực hiện hàng ngày, tuy nhiên, chúng ta không nên quá lạm dụng việc tắm rửa vì rất dễ “rửa trôi” lợi khuẩn trên da làm da yếu & dễ hư tổn.

BẢO VỆ DA KHI ĐI NGOÀI NẮNG

Chăm sóc cơ thể tốt cho da
Chăm sóc cơ thể tốt cho da

Đây là khâu cực kỳ quan trọng trong việc phòng chống bệnh da mùa hè. Khi phải ra ngoài khi  trời nắng nóng, da cần được bảo vệ hật kỹ bằng cách đội nón mũ, mặc quần áo dài, khẩu trang, bao tay và tất để tránh nắng, bụi bẩn. Trong đó, việc thoa kem chống nắng chính là bước phải có mỗi ngày.

Tuy nhiên, dù cho bạn có chú ý bảo vệ da nhiều đến đâu thì cũng không thể phòng chống được 100% tác hại từ nắng. Vì vậy, cần chú ý sử dụng kem chống nắng đều đặn và hạn chế

MẶC QUẦN ÁO COTTON

Đây là một trong những cách tốt nhất để phòng chống bệnh da mùa hè. Da của bạn cần thở trong mùa hè. Vải tổng hợp có thể gây phát ban do nóng, vì những loại vải này không thoát nhiệt. Vải cotton sẽ giúp cho làn da “có chỗ để thở”, thấm mồ hôi, thoát nhiệt và cảm thấy mát mẻ. Mặc đồ cotton giúp thấm mồ hôi và khiến bạn cảm thấy mát mẻ.

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG ĐẢM BẢO DINH DƯỠNG

Ngoài những chú ý chăm chút làn da từ bên ngoài thì “chăm sóc sâu” cũng rất cần thiết. Bạn có biết, làn da rất cần các chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng. Vì thế, để phòng chống bệnh da mùa hè, cần bổ sung các loại vitamin, chất xơ. Lưu ý nên hạn chế các chất kích thích, cà phê, các loại thực phẩm có thể gây dị ứng (tùy theo cơ địa cá nhân) như tôm, cua,…

KHÔNG ĐƯỢC LƯỜI UỐNG NƯỚC

Lười uống nước làm khô nứt da
Lười uống nước làm khô nứt da

Đây là một trong những cách phòng chống bệnh da mùa hèbạn cần chú ý để thực hiện. Càng uống nhiều nước, cơ thể càng đào thải các độc tố tốt hơn và phục hồi da. Do đó cần bổ sung đầy đủ tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể. Nếu cảm thấy nhàm chán với nước lọc, bạn có thể làm các món sinh tốt hoa quả tại nhà. Tuy nhiên, cần tránh đồ uống chứa caffein và đường.

KHÔNG CÀO GÃI, CHÀ XÁT, CẬY NẶN

Mùa hè chính là thời cơ để các bệnh ngoài da phát triển mạnh mẽ. Dù đã phòng chống bệnh da mùa hè mà da vẫn mắc phải thì sao? Cụ thể, khi đã bị viêm da tuyệt đối không cào gãi, chà xát hay cậy nặn vì điều đó sẽ làm cho tổn thương bị chầy xước và nghiêm trọng thêm. Đồng thời, cần tránh tắm nước nóng và mặc quần áo bó sát. Để giảm sự khó chịu trên da, bạn có thể chườm đá lên những nơi bị bệnh để giảm khó chịu.

Hy vọng với những biện pháp vừa nêu sẽ giúp mọi người phòng chống bệnh da mùa hè tốt nhất. Và khi có dấu hiệu mắc các bệnh da liễu, hãy đến ngay bác sĩ chuyên khoa hoặc Thẩm mỹ viện ULA để được chẩn đoán chính xác và điều trị phù hợp bạn nhé.

Xem thêm các bài viết liên quan:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

DMCA.com Protection Status